Wann? Samstag, dem 19.Oktober von 10.30 Uhr bis 19.00 Uhr
Wo? Boxfabrik // Köpenicker Straße 154 – 10997 Berlin (GSG-Hof F )
Spendenempfehlung: 3-5 Euro Spende, wenn ihr an einzelnen Workshops teilnehmen möchtet, oder 15-25 Euro für den gesamten Tag.
Wir sorgen für Infomaterial und Snacks.
Bitte meldet euch bei uns zur besseren Organisation per E-Mail unter martial_hearts@systemli.org an, an welchen Workshops ihr teilnehmen möchtet. Für Kurzentschlossene könnt ihr aber auch gern am Tag selbst einfach vorbei kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, bitte bringt bequeme Sportkleidung mit und guckt bei den einzelnen Workshop-Beschreibungen, ob anderes Equipment benötigt wird. Es gibt Möglichkeiten, sich vor Ort zu duschen und umzuziehen.
| Uhrzeit |
Workshop 1 |
Workshop 2 |
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| 10.30 – 12.00 |
Kali/Stock: Basics, Flow, Entwaffnung |
Muay Thai/Muay Kao |
| 12.15 – 13.45 |
Grappling: basics |
Panantukan/Phillipinisches Boxen |
| 14.00 – 15.30 |
Selbstverteidigung/Selbstbehauptung FLINT* (female, lesbian, inter, nonbinary, trans) |
Pain, Pressure, Termination – Selbstverteidigung all gender |
| 15.45 – 17.15 |
1min less: Under pressure- Ein Einführungsworkshop zum Thema Kampfsport und Geschlecht |
| 17.30 – 19.00 |
Stift, Kapuzenpulli, Zeitung – Alltagsgegenstände in der Selbstverteidigung |
